Système immunitaire affaibli, voici les 5 signes qui ne trompent pas

Le froid, le stress, la pollution, une alimentation déséquilibrée… Autant de facteurs qui affaiblissent votre système immunitaire et fragilisent votre organisme, le rendant vulnérable face aux bactéries et autres virus. Système immunitaire affaibli, voici les 5 signes qui ne trompent pas:




<>

  • Vous attrapez des grippes et des rhumes à répétition, signe que vos défenses naturelles sont incapables de se défendre face aux agressions extérieures et aux changements climatiques.
  • Vous êtes tout le temps fatigué(e), du réveil jusqu’au moment de vous coucher. Vertiges, maux de tête, nausées et malaises font partie de votre quotidien.
  • Vous souffrez de fréquentes infections et ce, à différents endroits de votre corps: gencives, parties intimes, estomac… Là encore, c’est un signe que votre organisme est incapable de se défendre face à l’intrusion d’agents externes dans votre corps.
  • Vos plaies sont douloureuses, s’infectent souvent et mettent beaucoup trop de temps pour cicatriser.
  • Pollen, poussière, poils de chats et acariens sont autant de facteurs allergènes qui provoquent chez vous picotements, éternuements, démangeaisons…

Comment renforcer votre système immunitaire ?

C’est simple ! Il suffit de:

  • – Bien manger et d’adopter une alimentation saine et variée
  • – Dormir assez pour pouvoir renouveler votre énergie
  • – Ne pas laisser le stress vous dominer et chasser les émotions négatives
  • – Adopter une hygiène de vie saine et veiller à avoir une propreté impeccable