Des vertus inconnues de la graine de chia que vous ne soupconniez pas/

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La graine de chia est consommée depuis des milliers d’années en Amérique Latine, mais depuis quelques années sa consommation augmente en occident. Elle est Considérée comme une « super-aliment » et vous allez découvrir au moins 10 raisons pour expliquer ça.



Contre le diabète :

Par expérience la Chia est efficace  contre le diabète de type 2 .Les graines de chia luttent contre l’hyperglycémie et l’augmentation du taux d’insuline.(formation d’une substance gélatineuse au contact des liquide),

Améliore la digestion :

Les graines de chia  sont très riches en fibres,  bénéfiques pour la santé générale et de l’appareil digestif. C’est un remède naturel contre la constipation. Elles aident à réduire l’inflammation, et abaissent le cholestérol.

Effet minceur :

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Ces graines minuscules, ont un pouvoir rassasiant incroyable. Elles ôtent l’envie de grignoter entre les repas. 

Des dents et des os en bonne santé :

Les graines de chia ont une teneur élevée en calcium.

Pour les intolérants au gluten :

les graines de chia ont la texture et les bienfaits des céréales — mais sans aucune trace de gluten !

Riche en protéines :

Les graines de chia apportent beaucoup de protéines sans contenir de cholestérol. 

Très riches en antioxydants :

elles protègent contre le cancer et les maladies cardio-vasculaires. Elles préservent la peau du vieillissement .

Excellente pour la santé mentale et cérébrale :

Riches en oméga-3. L’acide gras oméga-3 est également un anti-inflammatoire et lutte contre la dépression, le diabète, l’obésité, et l’arthrose.